女性一生的親密關係 (筆記)

女性的角色其一生主要圍繞在四個面向，
原生家庭、孩子、伴侶、以及姻親家庭．

對於目前的社會型態來說，
女性終究是比男性在乎親密關係的．
然而，親密關係似乎比想像的困難，
無條件的愛更是顯得遙不可及．

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一但真正去面對自己可能是個痛苦的經驗，
但如果逃避，
我們將會連正面情緒也無法接觸．

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有些人原生家庭十分幸運，

有些人則顯得有些辛苦，
但不論如何，

這些經驗都會帶給我們一些體悟， 

成就了現在的我們．
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從女性的角度，

＂親密關係＂和＂人際關係＂可以看出自己過去的依附關係和原生的傷痕，

是否有錯誤的歸因，才能去面對自己，直到傷痕療癒．
有時候我們必須去檢視自己，

不斷抓住某種痛苦/傷痕是為了什麼？
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我們每個人小時候或多或少都想過拯救我們自己的家庭，

在能量上會吸附母親(或父親)的悲傷．

很可能過去的經驗是，

我是沒有價值的，我是不被愛的， 

在這樣的經驗中所形成的親密關係，

含有多大的恐懼，

總是考驗著愛情．
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而我們正在寫著一個怎樣的人生劇本? 該如何選擇?
不論我們如何選擇, 另一個沒被選擇的部分, 都會成為遺憾.
因為它總留有無限的可能性.
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你會選擇怎麼樣的伴侶?

在伴侶關係中，

我們往往彼此都在複製傷痕，

過去被拋棄的經驗，

讓我們會不斷的回到創傷經驗，

只為了要重整它．

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以為這次會有一個希望，這次一定會搞定，

我本來以為我可以，但我又挫敗了，這樣的潛意識讓我們產生熟悉的挫折感．
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以下一個簡易的測驗是典型的婚姻治療學派常用的方法之一
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試著回想過去小時候，我們的主要照顧者(可能是父親或母親)，
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他們的正向特質部分？(稱為A)，負向特質部分？(稱為B)．

然後小時候一直想要得到的是？(稱為C)，可能是陪伴或是關注等等．

以及我們小時候遇到挫折時，回應的方式是？(稱為D)

最後小時候經驗美好回憶時的感覺是？(稱為E)
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我們找到A~E的答案以後，把它套入以下形容，即是我們可能尋找的伴侶關係．
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我一直在尋找一個擁有B的伴侶，他最好是有A，能夠給我C，並讓我感到E，但我常會因為D而使自己得不到理想中的親密關係．
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這是一個婚姻治療學派的其中一種方法，

B 的部分稱為致命吸引力，

我們習慣透過這樣的方式去療癒過去的傷口．

B 是我們心動的部分，

因為它代表我們未走完的歷程．

在B中，父母曾經傷害自己的部分，

使我們透過伴侶想變成理想中的父母，

在一次經驗這樣的歷程，

但總希望這次能給我們不同的經驗，

讓我們的過去得以療癒．
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而D的部分，

其實我們這一生的課題，

還是不斷的與自己的陰影相遇，

所以過去遇到挫折的回應方式，

往往是長大後困住我們的主要因素之一.