講者(定性/質性 研究員)在十年研究中, 研究兩組人, 分別為:
1. 有很強的愛和歸屬感
2. 掙扎的人, 總想著自己是否夠好
這兩組中只有一個可變因素, 相信自己是值得被愛與歸屬的
於是講者開始仔細探討擁有愛和歸屬感的那組,
十年研究中, 所學到最重要的其中一件事情
他們共有的, 是勇氣(Courage).
勇氣(Courage)和勇敢(Bravery) 不同的地方在於,
勇氣最初的定義, 最早變成英文的時候
是拉丁字源cor,表示"心(Heart)"
而它最初的定義, 就是全心全意講述關於你自己的故事
所以這些人, 有著承認不完美的勇氣.
他們有著同情心(compassion) (講者沒有用 sympathy / empathy 來形容), 對自己好然後對別人好因為後來你一定會發現,要對別人好, 就一定要先對自己好
為了與人連結, 必須放下”想”成為得自己, 成為真正的自己.
另一個重點, 他們坦蕩的接受脆弱(Vulnerability)
他們相信, 讓他們脆弱的, 也是讓他們美麗的
“脆弱似乎也孕育出了喜悅, 創造力, 歸屬和愛”
我們生活在脆弱的世界, 而我們應付脆弱的其中一個方式,
就是麻痺脆弱情感,
但我們不能選擇性麻痹,
要麻痺難過的感覺, 就要麻痺憐憫, 情感,
當我們麻痺憐憫, 就會麻痺喜悅, 之後感到痛苦
我們應付脆弱的另一種方式, 就是確定那些令人不確定的事.
我對, 你錯, 閉嘴.
其中沒有談話, 只有責怪
研究上怎麼敘述責怪?
釋放痛苦與不安的方式之一
釋放痛苦與不安的方式之一
最後講者總結, 試著表達自己脆弱的那面,
全心全意去愛, 即使不保證有回報.
詞彙敘述:
全心全意去愛, 即使不保證有回報.
詞彙敘述:
compassion (同情心, 帶有行動), com- 為「周遍」字根, 對象廣泛
sympathy (同情心), sym- 為「對稱」字根, 對象特定, 單向認同
empathy (同理心) - 與目標對象感同身受的情感
empathy (同理心) - 與目標對象感同身受的情感
Shame (羞恥) - 害怕失去連結
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